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Veja dicas de preparação para concursos da área fiscal

Merval — Tue, 27 Jul 2010 19:23:07 +0000

Começaram nesta segunda-feira (26) as inscrições para 40 vagas de fiscal de rendas do município do Rio de Janeiro. O edital confirma a tendência dos últimos anos: as matérias cobradas nos concursos da área fiscal estão convergindo de tal modo que praticamente só as legislações específicas diferem uma prova da outra. É uma vantagem para quem deseja seguir a carreira, porque pode se preparar a um só tempo para diversos concursos.

O edital em questão é bastante similar ao do concurso de 2009 da Receita Federal, com os ajustes referentes às matérias específicas. A banca examinadora é a Escola de Administração Fazendária (Esaf) e haverá uma segunda fase com prova discursiva para os 190 primeiros aprovados da ampla concorrência e os 10 primeiros candidatos com deficiência.

É importante que o candidato leia com atenção o programa exigido em cada disciplina, pois, no caso de raciocínio lógico-quantitativo, por exemplo, estão contidos conteúdos de estatística, matemática e matemática financeira. Para quem estiver iniciando a preparação agora, o melhor é aproveitar provas anteriores da Esaf para direcionar melhor o estudo da teoria, sempre de olho nos itens do edital.

Investimento de pelo menos dois anos

De maneira geral, os concursos da área fiscal costumam cobrar grande quantidade de matérias, entre 15 e 20 disciplinas. Por este motivo, é necessário estabelecer uma estratégia para a preparação, a fim de que seja possível obter um bom resultado ao fim de algum tempo.

Também é preciso um tempo mínimo de dedicação (dois anos em média) para o candidato estar apto a ser aprovado – tempo que pode ser maior em razão de situações específicas e da frequência dos editais ou, claro, também pode ser menor: existem exceções.

Como começar a preparação

O mais indicado é iniciar o estudo pelas matérias básicas, que caem em todos os concursos da área e servirão de suporte para a compreensão das que serão estudadas posteriormente: português, direito constitucional, direito administrativo, direito tributário, contabilidade, matemática financeira e estatística.

O início é um pouco assustador porque os conteúdos são desconhecidos para a grande maioria e será preciso aprender matérias de exatas e outras que exigem muita leitura: os direitos. Como, em geral, temos mais facilidade para uma coisa ou outra, todos têm de enfrentar alguma dificuldade adicional no estudo de disciplinas para as quais não têm aptidão natural. Por outro lado, isso torna o concurso bastante democrático.

O ideal é estudar as matérias iniciais a cada período de uma semana ou quinzena, podendo ser uma a cada dia ou alternar mais de uma a cada dia, dependendo do tempo disponível e do perfil do candidato. Na distribuição de tempo, vale priorizar as que têm conteúdo maior e aquelas em que se tem mais dificuldade.

Fase de “manutenção”

A partir da sedimentação do núcleo básico, as primeiras matérias entram na fase de “manutenção” e pode ser incluído outro grupo, que seria o “básico ampliado”: os direitos civil, penal e empresarial, administração pública, administração financeira e orçamentária, finanças públicas, economia, auditoria e raciocínio lógico.

É preciso organização para dar conta de tantas matérias ao mesmo tempo. Estabelecer os dias e horários de estudo e definir as matérias a serem estudadas a cada dia permite que o candidato visualize de forma mais clara as metas a serem cumpridas a cada mês.

Chegando a este ponto, o candidato estará em boas condições de concorrer quando for publicado um edital. Ainda faltarão algumas matérias, mas essas podem variar de um concurso para outro. Além disso, faltarão as matérias especificas, pertinentes a cada esfera de fiscalização.

Pontuação

É importante verificar como será feita a contagem de pontos, os mínimos exigidos por matéria, grupo ou total da prova. Se houver muitas matérias que ainda não foram estudadas, em alguns casos pode valer mais a pena abandonar aquela em que o candidato esteja muito fraco e que não conte pontos isoladamente e reforçar o estudo de outra em que ele possa ter desempenho excelente e garantir a pontuação necessária no grupo.

Fique atento para garantir o mínimo necessário de pontos em cada quesito, de acordo com os critérios de aprovação.

É prudente lembrar que reprovações podem acontecer no percurso de um projeto dessa grandeza. Fazem parte do currículo de pessoas que depois foram aprovadas entre primeiros colocados. O importante é entender onde é preciso corrigir a trajetória e seguir em frente.

* Lia Salgado, fiscal de rendas do município do Rio de Janeiro, é consultora em concursos públicos e autora do livro “Como vencer a maratona dos concursos públicos”

Fonte: G1

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Veja dicas de especialistas para o concurso do MPU

Merval — Wed, 14 Jul 2010 03:06:46 +0000

O concurso do Ministério Público da União, cujo edital foi divulgado na última semana, é um dos mais esperados do semestre. As inscrições estão abertas para quem tem nível médio e superior. Há oportunidades em todo o país para profissionais de qualquer área e para quem tem formação específica – técnicos e analistas. Estão envolvidas carreiras pouco usuais, como medicina, arqueologia e biologia, entre outras.

São 594 vagas, mas existe um projeto de lei (5491/09) em tramitação que propõe a criação de 6.804 cargos para o MPU. Com isso, é razoável esperar que sejam nomeados mais aprovados do que o previsto. O salário vai de R$ 3.993,09, para nível médio, a R$ 6.551,52, para nível superior. As provas estão marcadas para 11 (cargo de analista) e 12 de setembro (técnico).

QUESTÕES MULTIDISCIPLINARES
Houve surpresas no edital. Mudou a organizadora, que deixa de ser a Fundação Carlos Chagas (FCC), do concurso anterior, e vem o Cespe-UnB, que costuma ter questões do tipo “certo e errado”. Cada marcação incorreta representa 0,5 ponto negativo; isso é uma vantagem, pois o candidato pode arriscar um pouco mais nos casos em que tiver dúvida. Quando a cada erro era descontado um ponto, era preciso mais cuidado.

Outra característica importante dessa banca são as questões multidisciplinares. Não adianta estar muito bem preparado em algumas matérias e muito perdido em outras –isso pode comprometer a análise dos itens que contiverem informações sobre mais de um assunto e resultar em erros.

Quem vinha se preparando com base no edital do concurso de 2006 pode ter ficado decepcionado: mudaram todas as disciplinas específicas. De qualquer forma, quem já vinha estudando sai na frente em relação às básicas , que se mantiveram.

ESTRATÉGIA DE ESTUDO

A melhor estratégia de preparação para concurso público é sempre iniciar o estudo pelas matérias básicas, que não costumam sofrer alterações no edital. O domínio dessas Disciplinas deixa o candidato mais à vontade na distribuição do tempo após a publicação do edital, quando poderá priorizar o estudo das específicas.

Divulgado o edital, é preciso cuidado para não deixar de lado a manutenção das básicas, que representam recurso importante na hora da prova – vantagem sobre os candidatos de última hora, que têm de estudar tudo ao mesmo tempo.

Assim, as orientações principais para esses dois meses são: preparar um quadro com horários de estudo e distribuir as disciplinas a serem estudadas a cada dia. É importante dedicar mais tempo àquelas para as quais se está menos preparado, separando um período para revisões dos conteúdos já conhecidos.

PROVAS ANTERIORES DA ORGANIZADORA

Fazer provas anteriores do Cespe também é essencial para estar mais acostumado ao tipo de questões e perceber os detalhes que costumam fazer a diferença ao examinar a prova. Candidato que conhece bem o estilo da banca garante melhor resultado do que aquele que se dedicou somente ao estudo da teoria.

Para quem inicia a preparação a partir da publicação do edital, é mais vantajoso estudar a partir das provas anteriores da organizadora e depois seguir para a teoria solicitada nas questões. Isso trará mais objetividade ao estudo, essencial para quem tem pouco tempo para se familiarizar com muitos assuntos novos.

CHANCE EM DOBRO

No edital do MPU, a similaridade de matérias para os cargos de técnico e analista, acrescida do fato de que as provas acontecerão em dias diferentes, sugere que quem tem nível superior deve considerar a possibilidade de se inscrever para os dois cargos. Claro que existe o risco do cansaço na segunda prova – cada um deve avaliar suas condições. Por outro lado, as chances de aprovação também são ampliadas.

Fonte: G1

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TABELAS DE REMUNERAÇÃO DOS SERVIDORES PÚBLICOS FEDERAIS

Merval — Thu, 28 Jan 2010 20:34:44 +0000

Pessoal,

Para quem quiser dar uma espiadinha na remuneração dos Servidores Públicos Federais, segue link com a última atualização. É interessante para aumentar a motivação.

Esta publicação informa a remuneração dos Servidores Públicos Federais Civis do Poder executivo, com a divulgação das Tabelas de Remuneração atribuídas aos cargos e/ou carreiras.

TABELAS DE REMUNERAÇÃO DOS SERVIDORES PÚBLICOS FEDERAIS

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Ebook – Pegadinhas de Concursos – Eric Savanda

Merval — Sun, 20 Sep 2009 01:56:29 +0000

Nosso amigo blogueiro e escritor Eric Savanda do blog Pegadinhas de Concursos, gentilmente, cedeu seu e-book Pegadinhas de Concursos para colocar à disposição de vocês gratuitamente.

Achei bastante interessante e inovadora sua proposta, pois ele faz uma abordagem extremamente relevante para nós concurseiros, indicando os macetes e mostrando as pegadinhas existentes nas provas de concursos anteriores, armadilhas essas que os elaboradores de provas arquitetam para pegar você, caro concurseiro.

Vai ser um grande diferencial, contribuindo sobremaneira na batalha, cada vez mais acirrada, dos concursos públicos.

Recentemente o Eric lançou as obras de Pegadinhas de Direito Administrativo e Direito Constitucional.

Na prateleira superior da página inicial (aqui no site) você já pode adquirir o Livro de Pegadinhas de Direito Administrativo disponível nas lojas Submarino.

Pessoal! vale a pena baixar. Aproveitem!

Ebook – Pegadinhas de Concursos (Baixar ebook grátis)

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PRF: especialistas e aprovado dão dicas de estudo

Merval — Mon, 24 Aug 2009 16:37:16 +0000

Anderson Gallozio, 1º lugar na PRF: 15 horas de estudo após sair edital (Foto: Arquivo pessoal)

O concurso da Polícia Rodoviária Federal para 750 vagas e salário de R$ 5.620,12, cujo edital foi divulgado na quinta-feira (13), trouxe algumas novidades. Entre elas a exigência de nível superior de escolaridade, a possibilidade de o candidato escolher o estado em que quer trabalhar e algumas disciplinas diferentes das do edital de 2008, entre elas física, primeiros socorros, direção defensiva, estatística e geometria plana.

A prova está marcada para o dia 18 de outubro. Portanto, os candidatos têm pouco mais de dois meses para se preparar. De acordo com especialistas ouvidos pelo G1, os candidatos devem dar atenção a todas as disciplinas do edital.

Sylvio Motta, editor de concursos da editora Campus/Elsevier, ressalta que o interessado deve montar um quadro de horários. Ele recomenda que sejam agrupadas no mesmo dia disciplinas que sejam afins, como as de direito e português, depois física, raciocínio lógico e informática, e em outro grupo a parte relacionada a trânsito.

Trânsito, direito e português

Segundo Luis Gustavo Bezerra de Menezes, diretor da Academia Brasileira de Educação, Cultura e Empregabilidade (Abece) e especialista em direito administrativo, na hora de dividir o tempo de estudo é essencial que o candidato leve em conta que do total de 45 pontos em conhecimentos básicos, 30 são de português, e do total de 140 pontos de conhecimentos específicos, 120 são de legislação de trânsito e noções de direito, ou seja, representam 81% do total de pontos da prova. “Assim, 80% do estudo deve ser canalizado para esse grupo de disciplinas”, aconselha.

Motta salienta que o candidato deve estudar pelo menos uma hora, diariamente, a matéria de legislação de trânsito. Já as disciplinas de direito devem ser estudadas cinco dias da semana.

Prova ‘literal’

Motta e Menezes dizem que a prova da Funrio, organizadora do concurso, costuma ser “literal”, ou seja, requer memorização por parte dos candidatos.

“É bom porque a prova pode ser mais fácil, mas é ruim porque qualquer erro pode tirar o candidato do páreo porque nivela por baixo”, alerta Motta.

Segundo ele, o acerto depende muito mais deu um mecanismo mecânico de memorização do que da associação de idéias. Para Menezes, não deve ser exigido conhecimento tão aprofundado de cada disciplina.

Em relação à bibliografia que está no edital, Motta diz que o ideal é selecionar uma obra por disciplina. “São colocadas várias indicações para não priorizar uma editora ou autor apenas”, explica. Além disso, a banca examinadora faz as questões levando em conta a bibliografia relacionada.

Os professores lembram que o edital diz ainda que será pedida a reforma ortográfica tanto na prova de português quanto na redação.

Motta chama a atenção para a disciplina de direito administrativo, cujo conteúdo é maior que o do código de trânsito. Por isso, na opinião do professor, o candidato deve se dedicar a todas as disciplinas porque ele não pode zerar. Até mesmo as que terão menor número de questões, como física e informática, são tão importantes quanto as de direito e legislação de trânsito. “Não pode desprezar nada porque a concorrência será muito grande”, alerta.

Motta considera que a prova será bastante extensa porque irá trabalhar com várias áreas de conhecimento, por isso, o candidato deve cronometrar o tempo à medida que faz o exame.

Para o diretor da Abece, o candidato deve fazer questões de provas anteriores da Funrio. “Com essa forma de estudo o candidato irá perceber quais os temas mais cobrados e a forma de perguntar da instituição. Para quem tem pouco tempo para estudar, esse é o melhor caminho.”

Menezes lembra que o candidato não deve se esquecer da preparação física, que deve ser feita paralelamente aos estudos. “Até porque exercício físico sempre ajuda a aumentar o desempenho dos estudos”, diz.

Concorrência

Motta diz que o candidato deve avaliar bem a escolha da localidade para trabalhar. “Onde há maior concentração de candidatos a concorrência é maior e, dependendo do estado escolhido, a nota de corte aumenta”, alerta.

O especialista diz que o candidato deve levar em conta o número de vagas oferecidas e onde haverá maior concentração de candidatos.

Primeiro lugar em 2008

Anderson Gallozio, 29 anos, passou em primeiro lugar no último concurso da PRF, que ofereceu 340 vagas, no ano passado. Ele assumiu o cargo em 20 de julho, em Cuiabá, após terminar o curso de formação.

Ele conta que estudou com base no edital de 2004. Quando saiu o regulamento em 2008, muitas disciplinas que ele havia estudado não estavam no novo edital e haviam sido acrescentadas matérias novas, além de redação. “O candidato não deve ficar intimidado pelas novas matérias e deve correr atrás do prejuízo”, recomenda.

Gallozio conta que sempre quis ser policial rodoviário. Para isso, estudou durante quatro anos para o concurso. Ele diz que montou um quadro de horários, estudava em casa e fazia cursinho preparatório.

“Eu aproveitava cada intervalo no trabalho para estudar, fazia cursinho à noite, estudava aos sábados e domingos”, diz.

Antes de sair o edital, Gallozio diz que foi guardando dinheiro quando trabalhava de motorista para que pudesse sair do emprego quando o regulamento fosse divulgado e se dedicar somente aos estudos.

“Paguei o preço de ter menos dinheiro no bolso para investir no futuro”, diz.

Mas quando ainda era motorista ele conta que dirigia ouvindo fitas de aula no carro e, quando parava no trânsito, pegava uma apostila para estudar.

Depois que saiu o edital ele diz que estudou 15 horas por dia durante dois meses e que deu a mesma prioridade a todas as disciplinas. “Estudava umas sete, oito matérias por dia”, diz. Além disso, fazia quatro redações por semana.

O policial rodoviário conta ainda que treinava em casa abdominais e flexões pelo menos meia hora por dia.

“O segredo é você ter em mente o cargo que quer e lutar por ele. Isso dá mais incentivo para estudar”, aconselha.

A trajetória de Gallozio se tornou um livro. “A Extraordinária Jornada do Concurso Público” deve ser lançado no fim deste mês, pela editora Ferreira.

Fonte: G1

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Técnicas de Estudo – Parte 2

Merval — Fri, 21 Aug 2009 03:31:14 +0000

Técnicas de Estudo – Parte 2

O cursinho
Escolha um bom cursinho. Este é o primeiro passo. Há pessoas que dizem que preferem estudar em casa. Tudo bem. Porém, não esqueça que os cursinhos são essenciais para a nossa preparação. Lá podemos aprender as matérias de conhecimentos específicos das quais não temos total domínio. O professor “abre a sua mente”, ensina como e o que deve estudar. Devemos estudar todo o edital, como também dar importância as matérias que são mais cobradas e isso é tarefa dos nossos mestres.
Enfim, o cursinho é um recurso para você se destacar, fazer a diferença quanto aos demais candidatos, não esquecendo do estudo fora de sala de aula, que é o mais importante de todos.
A sala de aula faça com que seja sagrada. Respeite o silêncio e procure concentrar-se ao máximo. Conheça o professor, sua experiência e seu entusiasmo.
O tempo para estudar
Se você trabalha, fica mais difícil conseguir um bom tempo de estudo. Caso não trabalhe, melhor ainda, dedique-se integralmente ao seu objetivo
Como já comentado, concurso não é brincadeira! Ou você começa a pensar em concurso diariamente ou vai passar mais tempo do que o necessário para ser aprovado. Respire concurso! Faça seu estudo sua principal atividade. Seja um estudante profissional. As horas diárias necessárias
para um bom estudo dependem de sua concentração. A concentração é a arma mais importante que, nós guerreiros, temos em mão. Uma hora de estudo como muita concentração equivale a duas horas com pouca concentração e até mesmo três horas com pouquíssima concentração. Estude o máximo de horas que seu corpo suportar. Creio que um estudo normal e saudável é o de 5 horas por dia, mais o cursinho. E poderá chegar a uma aprovação em um ano. Não esqueça que tudo depende de sua concentração podendo aumentar ou diminuir as horas de estudo. Mas tente o máximo.
Se trabalha, acorde mais cedo, estude uma hora e meia antes antes do trabalho. Na hora do almoço, mais uma hora. À noite, após o cursinho, mais uma hora e meia, completando quatro horas diárias. Nos finais de semana tire o atraso das horas semanais estudadas. E não esqueça, é normal o desânimo incomodar. Nesta hora, pense no seu objetivo sem parar. Dê uma pausa. E depois, volte com toda a energia! Lembre-se de que a sua vitória vai ser para o resto da vida. Sua vida vai mudar completamente quando for servidos público. Não esqueça que é proibido estipular um prazo para a aprovação. Vá estudando até alcançá-la!
Qual o concurso?
Se ainda não passou e estiver desempregado, ou desinteressado pelo atual emprego, faça todos os concursos que seu bolso suportar. Faça tudo! Inscreva-se no maior número de concursos possíveis, suas chances irão aumentar. Depois que passar no primeiro, comece a selecionar os cargos dos seus sonhos. Jamais fique esperando por um único concurso. Pode ser que não consiga êxito e então ficará frustado. Tenha pelo menos dois concursos em vista e, é claro, sempre estudando para aquele pretendido.
Não deixe de se inscrever em um concurso em virtude do número de vagas. O que acontece é exatamente o contrário do que muitos imaginam. Quanto menor o número de vagas, melhor; porque muitos candidatos já desistem ao ler o edital. É comum as instituições públicas realizarem um cadastro de reservas. Você nem precisa estar entre as vagas para ser chamado.
Os concursos que possuem muitas vagas são os mais atrativos, logo o número de candidatos aumenta consideravelmente. Mas isso não deve ser visto como um desestimulante, porque você vai estar preparado ao seguir nossas regras fundamentais.
Não deixe de fazer um concurso por causa da escolaridade. Geralmente os concursos de nível médio são mais difíceis de passar do que os de nível superior. Faça os dois, se puder.
O lugar de estudo
Faça do seu lugar de estudo um templo sagrado. Você precisa de concentração. Procure evitar lugares barulhentos e desorganizados. Oriente o estudo em bibliotecas. Lá, você estará sempre acompanhado de outros candidatos e assim estará em um ambiente que incentiva cada vez mais seu estudo. Além disso, a troca de informações é outro instrumento valioso para a nossa batalha. Não esconda material. Troque matéria com seu colega de estudo. Ele pode ter informações que você ainda não sabe. Não esqueça que ele não é seu inimigo. Sua inimiga é a banca examinadora.
Procure técnicas de concentração e memorização. São necessárias para o seu desenvolvimento. Uma boa técnica de memorização são os famosos mnemônicos. Faça os seus. Não é perda de tempo, pois funciona.
Quanto à concentração, o nosso cérebro é o computador que possui a maior capacidade de retenção de informações. Você precisa saber usá-lo. E como faremos isso? Muito simples. Segundo o mestre William Douglas, nosso cérebro possui quatro formas e captação de informações: visual, auditiva, sinestésica e digital. As duas primeiras não necessitam de maiores comentários. A sinestésica é a sensação de sentir, de provar e tocar. A digital é aquela que procura o equilíbrio das demais. Logo, para melhorar nossa concentração é preciso utilizar nosso cérebro da forma correta, temos que procurar, quando estamos estudando, não captar informações estranhas ao assunto estudado. Procure estudar em locais sem visual, ou seja, nas “baias” onde o único visual é o texto lido. Sem barulho. Não deixe seu cérebro captar informações auditivas divorciadas do estudo. Há um costume entre os concurseiros profissionais de colocar um abafador de silicone nos ouvidos. Excelente! Procure um que não incomode, são baratos e você pode encontrar em lojas que vendem materiais hospitalares. Com isso, você evita que seu cérebro capte informações estranhas, e assim, sua concentração aumentará, evitando desperdiçar horas de estudo errado.
É essencial fazer um curso de memorização e outro de leitura dinâmica. Mais essencial ainda é fazer um curso de Português, separadamente de seu curso básico, mesmo não havendo esta matéria no concurso que vai prestar. O Português faz a diferença tanto na leitura de questões objetivas como, principalmente, em provas subjetivas.
Como estudar
É comum o concorrente não estudar edital. Você tem uma grande vantagem por estudar este precioso material. Analise o edital de seleção. Ele não só define a taxa de inscrição e datas dos testes como estabelece todas as regras do jogo.
Olhe provas anteriores. Elas são valiosas. Estude a banca examinadora para não ter surpresas na hora da prova. Geralmente os examinadores repetem questões. Às vezes, porque gosta de determinadas matérias ou mesmo porque não possuem tempo razoável para preparar uma prova. Já vi provas do CESPE que repetiram aproximadamente 40% das provas anteriores.
Estude uma matéria por semana. Assim você terá mais domínio sobre o assunto. Faça resumos para a revisão antes da prova.
Dê atenção as matérias de maior peso. Essa informação está no edital que você já leu. Além da apostila de seu curso, compre algumas obras importantes para os concursos em geral. Invista, depois terá um bom retorno! Caso não tenha condições finaceiras, procure uma biblioteca. Uma boa bibliografia é muito importante. Costumo orientar o seguinte:
- Direito Pena e Processo Penal: Fernando Capez
- Direito Administrativo: Marcelo Alexandrino e Vicente Paulo
- Direito Constitucional: Alexandre Moraes
Devemos seguir a seguinte ordem de estudo:
Em primeiro lugar, temos que ler a “lei seca”. Procure as leis que o edital exige do candidato. Você encontrará todas as leis no site www.planalto.gov.br.
Em segundo lugar, e claro, depois de ter uma boa aula sobre o assunto, leia as sinopses jurídicas da editora Saraiva. Todas as que possuem o assunto que está no edital, sempre fazendo uma comparação com a “lei seca”.
Em terceiro lugar, procure estudar a jurisprudência de STF e do STJ. O CESPE adora fazer questões retiradas de informativos destes tribunais, encontrados nos sites www.stf.gov.br e www.stj.gov.br.
Em quarto lugar, faça o maior número de questões possíveis. Você irá encontrá-las em sua apostila e nos diversos sites especializados.
Não estude sem parar, a cada hora é bom dar uma pausa de cinco a dez minutos. Neste momento, tenha sempre pensamentos positivos, converse com que está se preparado há mais tempo, buscando novas técnicas de estudo.
Sua auto-estima deve estar em alta antes, durante e depois do estudo. Caso não esteja, nem comece a estudar. Melhore antes.
Não esqueça que a troca de material com outros candidatos é muito importante. A maior concorrência é você mesmo e a banca examinadora.
Uma técnica que utilizo para fazer provas anteriores é olhar de imediato a resposta certa. É uma boa forma de memorização. Depois procurar os erros dos demais itens.
Faça resumos e esquemas dos estudo. Esses esquemas facilitam sua memorização.
As vitaminas são muito importantes para esta “guerra”, precisamos ter muita energia. É comum concurseiros de primeira linha tomarem vitaminas, além do Ginko biloba que ajuda muito na memorização. Procure um médico para melhores informações. Melhor ainda, e necessário para o nosso cérebro, são as atividades físicas. Não deixe de praticá-la, pois as atividades físicas, principalmente as aeróbicas, estimulam o cérebro a produzir novos neurônios nos hipocampos, regiões que mais se ressentem do excesso de estresse. Um estudante que não pratica atividades físicas possui grandes chances de entrar em um estado de estresse prejudicando seu estudo, além de que a memória não é tão proveitosa quanto a daquele que pratica.
Durante a atividade física, nosso organismo libera uma substância chamada endorfina, responsável pela sensação de bem estar e relaxamento, que ajuda a melhorar a concentração, fundamental para o processo de retenção de informações.

Por: Victor Dan

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